Promozione di un corpo più armonioso e snello.
Beepilates studio vi dà il benvenuto
Vi allenerete e imparerete a conoscervi in maniera dinamica secondo i principi indicati da Joseph H. Pilates unitamente alle nuove conoscenze del metodo STOTT PILATES®.
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Duetti e lezioni private
Rivolte a tutti i livelli di preparazione atletica, ideali per la condivisione con il partner.
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Lezioni pilates matwork
Esercizi a corpo libero con piccoli attrezzi per divertirsi e sentirsi coinvolti in gruppi da max. 5 persone.
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Lezioni pilates reformer
Allenamento personalizzato e completo per sessioni fino a 3 persone.
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Massaggi sportivi e linfodrenanti
Trattamento del dolore e ripristino benessere psico-fisico.
…poco movimento eseguito con precisione in una sequenza bilanciata ha più valore di ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo…
Il Pilates offre numerosi benefici per il corpo e la mente:
Miglioramento della forza e della tonicità muscolare, della postura e dell’allineamento corporeo.
Aumento della flessibilità e della mobilità articolare, della consapevolezza e della connessione mente-corpo.
Incremento dell’equilibrio e della stabilità e miglioramento delle prestazioni sportive e del controllo del movimento.
Riduzione del dolore, dello stress e del rischio di lesioni. Miglioramento del benessere mentale, grazie al potenziamento del core e del sostegno lombare.
Ciao, sono Giulia, un'insegnante certificata di Stott Pilates specializzata in Matwork, Reformer e ginnastica riabilitativa. Ho un passato nel mondo dell'antiquariato e una lunga esperienza sportiva che include nuoto agonistico, HIIT, Ashtanga Yoga e Crossfit. Il Pilates, scoperto come metodo per migliorare la qualità della vita, è diventato la mia professione e passione. Insegno Pilates con un approccio consapevole, basato sugli insegnamenti originali di Joseph H. Pilates.
Il mio obiettivo è guidare le persone verso una maggiore consapevolezza e benessere fisico.